1 Używaj tych olejków i mieszanek olejków eterycznych,
których zapach najbardziej Ci odpowiada.
2 Przygotowując mieszankę nie mieszaj ze sobą więcej
niż 5 olejków eterycznych. I tak każdy z nich zawiera
wielkie bogactwo cennych składników.
3 Nie stosuj większych dawek olejków niż to wskazane:
5-10 kropli w kominku aromaterapeutycznym, 10-15
kropli do kąpieli w wannie, 15-30 kropli w 50 ml oleju
roślinnego do masażu.
4 Nie stosuj olejków eterycznych doustnie.
5 Nie stosuj nie rozcieńczonych olejków bezpośrednio
na skórę. Do masażu rozpuszczaj je w tzw. nośniku,
którym powinien być naturalny olej roślinny.
6 Przed pierwszym zabiegiem aromaterapeutycznym
wykonaj 12godzinny test uczuleniowy. Kroplę olejku
lub mieszanki rozpuścić w łyżeczce oleju roślinnego i
wetrzeć w skórę za uchem albo na mostku. Jeżeli w
ciągu tego czasu nie pojawi się czerwony odczyn,
swędzenie lub pieczenie, olejek możesz stosować.
7 Nie łącz kąpieli aromaterapeutycznych z myciem
ciała w płynach pianotwórczych. Zanurz się w ciepłej
kąpieli przynajmniej na 15 minut i poddaj się relaksowi.
8 Pamiętaj o ogólnych przeciwwskazaniach. W
przypadku ciąży, uczulenia, wieku dziecięcego,
wystawiania skóry na promienie UV stosuj się do
zaleceń aromaterapeuty.
9 Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości.
10 Stosuj olejki eteryczne z przekonaniem o ich
leczniczych właściwościach czerpiąc przyjemność z
piękna ich zapachów.
wg Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz